Trào ngược dạ dày có nên uống sữa không?

Với thắc mắc trào ngược dạ dày có nên uống sữa không? Các chuyên gia cho rằng sữa cung cấp giá trị dinh dưỡng cao, bệnh nhân dạ dày có thể sử dụng.

Việc dùng sữa cho người trào ngược dạ dày liên quan đến nhiều yếu tố như loại sữa, cách chế biến, cách dùng… Vì vậy, bạn nên tham khảo và cân nhắc kỹ trước khi dùng.

Trào ngược dạ dày có nên uống sữa tươi.

trào ngược dạ dày có nên uống sữa tươi
                       trào ngược dạ dày nên uống sữa tươi với lượng vừa phải

Bạn có thể đã nghe nói rằng uống một ly sữa có thể làm giảm chứng ợ nóng.

Đúng là sữa có thể tạm thời giúp pha hoãng axit dạ dày.

Tuy nhiên chất béo trong sữa lại khó tiêu hóa, nó có thể kích thích dạ dày sản sinh ra nhiều axit hơn. [1]

Người trào ngược nên lưu ý các vấn đề sau khi uống sữa tươi.

  • Nên lựa chọn các loại sữa tươi đã tách béo
  • Lượng dùng vừa phải (tối đa 400 ml/ngày và không quá 240ml/lần).
  • Không nên dùng lúc đói hoặc khi vừa ăn no, nên dùng giữa các bữa ăn sáng và trưa hoặc trưa và chiều.
  • Không uống sữa ban đêm hoặc trước khi đi ngủ.
  • Nên dùng sữa ấm (khoảng 30 – 35 độ C).
  • Chỉ nên dùng chung với ngũ cốc, bánh mì, không nên trộn chung với các thực phẩm khác.

Trào ngược dạ dày có nên ăn sữa chua.

trào ngược dạ dày có nên uống sữa chua
                                         Sữa chua tốt cho người trào ngược

Nhiều người nghĩ rằng acid trong sữa chua có thể gây kích thích dạ dày.

Tuy nhiên, nhận định đó không đúng, sữa chua có axit lactic, một loại axit rất tốt cho tiêu hóa và bổ sung lợi khuẩn hỗ trợ đường ruột.

Bệnh nhân tiêu hóa nên dùng sữa chua theo cách sau:

  • Không dùng sữa chua khi đói, cũng không dùng khi no. Thời điểm thích hợp là khoảng 1, 2 tiếng sau khi ăn.
  • Bạn nên dùng sữa chua ở nhiệt độ thường hoặc bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh.

Trào ngược dạ dày có nên uống sữa hạt.

trào ngược dạ dày có nên uống sữa hạt
                                     Sữa hạt ít đạm nhưng dễ tiêu hóa

Sữa hạt rất tốt cho sức khỏe và thân thiện với nhiều trường hợp bệnh.

Thường sữa hạt được đánh giá là không nhiều đạm bằng sữa động vật nhưng lại dễ tiêu hóa.

Các loại sữa hạt bạn có thể sử dụng là: sữa gạo, sữa hạnh nhân, sữa yến mạch, sữa bí ngô, sữa hạt sen, sữa đậu nành, sữa ngô…

Do cách chế biến một số loại sữa hạt có thành phần là sữa tươi nên bạn cần uống hợp lý như cách dùng sữa tươi.

Các loại sữa khác:

trào ngược dạ dày có nên ăn phô mai váng sữa
                                  Phô mai khó tiêu không tốt cho trào ngược

Bệnh nhân trào ngược dạ dày nên cân nhắc trước khi dùng:

  • Các chế phẩm như váng sữa, phô mai, sữa bột: Bạn có thể dùng một ít và dùng 2 – 3 ngày/lần, không nên dùng thường xuyên.
  • Sữa đặc: người trào ngược dạ dày không nên dùng vì dễ gây khó tiêu, ợ nóng dẫn đến trào ngược.

Hy vọng rằng những thông tin trên đã giúp ích cho bạn. Chúc bạn có nhiều sức khoẻ và cải thiện hệ tiêu hoá tốt.

Tham khảo thêm các thông tin về chế độ ăn uống luyện tập phù hợp cho người viêm loét và trào ngược dạ dày tại đây.

Tham khảo một giải pháp từ tự nhiên, an toàn và hiệu quả cho người viêm loét và trào ngược dạ dày tại đây

thuốc chữa trào ngược axit

Trả lời

error: Content is protected !!