Bị bệnh dạ dày ăn mít được không?

Người bị bệnh dạ dày cần đặc biệt lưu ý đến chế độ dinh dưỡng. Mặc dù được nhiều chuyên gia khuyến khích cần bổ sung vitamin từ trái cây nhưng vẫn có ý kiến cho rằng ăn mít đau dạ dày. Vậy thực sự người bị bệnh dạ dày ăn mít có nên không? Hãy cùng bài viết sau đi tìm lời giải đáp.

1. Thực hư về việc bị bệnh dạ dày ăn mít làm đau tăng lên

Mít là một trong những loại trái cây có mùi vị thơm ngon. Với vị ngọt, giòn dai và mùi thơm cuốn hút nên mít đã trở thành loại trái cây được nhiều người yêu thích.

bệnh dạ dày ăn mítNgoài vị ngon, mít còn được các chuyên gia sức khoẻ đánh giá cao khi có công dụng tốt cho nhiều bệnh như cao huyết áp, ngăn ngừa tế bào ung thư phát triển, chống oxy hoá…

Mặc dù vậy, vẫn có người cho rằng ăn mít gây đau dạ dày. Liệu có phải mít là loại thực phẩm “kỵ” với dạ dày hay không?

Giải mã “câu chuyện” ăn mít đau dạ dày, các chuyên gia đã bác bỏ nhận định trên và cho rằng mít không chỉ không gây hại dạ dày mà còn hỗ trợ rất hiệu quả cho việc cải thiện tình trạng bệnh vì những lí do sau:

– Mít chứa nhiều chất xơ và vitamin C, những dưỡng chất này đều giúp kích thích quá trình tiêu hoá và “bảo trì” sự vận hành của dạ dày. Chất xơ có thể cải thiện hệ tiêu hoá, làm dạ dày giảm bớt áp lực và quá trình trao đổi chất vì vậy cũng diễn ra nhanh chóng, dễ dàng hơn.

– Mít còn giúp “giải quyết” được các triệu chứng khó chịu của dạ dày như đầy hơi, khó tiêu, ợ nóng,… So với các loại trái cây cùng công dụng khác, mít có phần nổi trội hơn vì rất dễ ăn và không bị ngấy.

– Trong mít có chứa hàm lượng lignans (là một nhóm lớn trong polyphenol) và saponin rất cao. Những hoạt chất này có khả năng chống oxy hóa rất tốt, giúp dọn dẹp các gốc tự do trong cơ thể, phòng ngừa ung thư. Chúng cũng có nhiều công dụng trong điều trị bệnh với các cơ chế khác nhau, ví dụ các nhóm chất polyphenol giúp hạn chế sự phát triển của vi khuẩn hp dạ dày.

bệnh dạ dày ăn mítVì vậy, nếu bạn yêu thích loại trái cây này thì có thể “thở phào” không phải lo lắng ăn mít đau dạ dày nữa nhé. Nếu ăn mít mang lại nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khoẻ như thế thì ngại gì không thử, phải không nào?

2. Bị bệnh dạ dày ăn mít nhiều được không?

Mặc dù mít được các chuyên gia khẳng định tốt cho bệnh dạ dày, nhưng bệnh nhân hãy chú ý những điều sau.

  • Bạn chỉ nên ăn mít với lượng khoảng 80-100g/lần, tránh lạm dụng quá nhiều vì khi dung nạp vào dạ dày một lượng lớn mít sẽ gây cản trở cho hoạt động co bóp và tiêu hoá.bệnh dạ dày ăn mít
  • Chọn lựa thời điểm để ăn mít cũng rất quan trọng nhé, không nên ăn mít khi bụng đói, vitamin C cao trong mít sẽ gây tăng nồng độ acid trong dạ dày, có thể làm bụng cồn cào.
  • Không ăn mít vào buổi tối vì lúc này hệ tiêu hoá sẽ hoạt động không hiệu quả, khiến bụng bị chướng và khó tiêu.
  • Thời gian ăn mít tốt nhất là khoảng 1-2 tiếng sau bữa ăn. Dùng mít để làm món tráng miệng vừa ngon lại bổ dưỡng và trị bệnh, còn gì tuyệt vời hơn.
  • Cá biệt nếu có ai đã ăn mít mà thấy cơ thể có phản ứng bất thường (đầy hơi, khó tiêu, đau bụng…) thì cũng không nên cố gắng để tiếp tục dùng nữa. Có thể đó không phải là món ăn thích hợp dành cho bạn.

Nên chọn mít như thế nào cho tốt, thơm ngon?

Bạn nên chọn mít đã chín, ngửi từ bên ngoài vỏ cũng thấy toả mùi hương đặc trưng. Nếu chọn ăn phải mít non sẽ gây khó tiêu và phản ứng phụ.bệnh dạ dày ăn mít

Khi tách mít, bạn cũng cần tránh nhựa mít bị dính vào múi, nên tách sạch lớp xơ mít bên ngoài chỉ sử dụng phần thịt mít chín mùi bên trong. Khi đang có bệnh dạ dày ăn mít dính nhựa sẽ gây đầy bụng.

Hy vọng với lời giải đáp trên, bạn đọc sẽ không còn băn khoăn về vấn đề ăn mít gây đau dạ dày. Nhìn chung, hầu hết các loại trái cây đều tốt cho sức khoẻ dạ dày nếu bạn biết tận dụng đúng cách. Hãy luôn bổ sung cho cơ thể đầy đủ dưỡng chất đến từ nguồn thực phẩm tự nhiên nhé. Chúc bạn luôn có nhiều sức khoẻ và đừng quên thường xuyên cập nhật kiến thức bổ ích về bệnh dạ dày, cải thiện chất lượng cuộc sống tốt hơn.

Tham khảo các công dụng khác của mít và những bệnh không nên ăn mít.
Tham khảo thêm các phương pháp tập luyện và các cách ăn uống hữu ích cho bệnh dạ dày, đại tràng

Điện thoại tư vấn

18008076098.128.3766

Tham khảo chế phẩm KUKUMIN IP có nguồn gốc hoàn toàn từ tự nhiên cho bệnh dạ dày: click ảnh dưới đây
kukumin