Cách làm sữa bí đỏ thơm ngon cực tốt cho người đau dạ dày

Sữa bí đỏ có mùi thơm ngon, hơi béo béo mà không ngán. Đây là một thức uống cung cấp nhiều chất dinh dưỡng nhưng lại dễ tiêu hóa rất tốt cho người bị đau dạ dày – trào ngược. Học ngay cách làm sữa bí đỏ ngon tuyệt đỉnh mà lại cực đơn giản ngay bây giờ nhé

Nguyên liệu làm sữa bí đỏ

  • Bí đỏ: 500gr
  • Sữa tươi tách béo có đường: 1 lít
  • Nước cốt dừa
  • Dụng cụ: máy xay sinh tố, rây lọc, nồi…

Cách làm sữa bí đỏ ngon

Sơ chế nguyên liệu

Bí đỏ: gọt vỏ sạch sẽ, bổ miếng, dùng muỗng hoặc dao nạo hết phần ruột bí ra ngoài và rửa lại với nước. Sau đó, cắt bí thành những miếng nhỏ tầm 2 – 3 cm.

sữa bí đỏ tăng cân

Cách làm

Chuẩn bị nồi hấp, cho bí vào xửng hấp cho đến khi bí chín mềm thì lấy ra ngoài và để nguội.

Tiếp đến, cho bí hấp vào máy xay nhuyễn, cho nước cốt dừa vào xay chung. Khi hỗn hợp đã mịn nhuyễn mới cho thêm sữa tươi tách béo có đường vào rồi xay lại cho đều.

Đem hỗn hợp trên lọc qua rây để được một hỗn hợp sánh mịn nhất.

Bước tiếp bạn cho sữa bí đỏ vào nồi và bắc lên bếp đun nóng. Để lửa vừa phải, khuấy thường xuyên để sữa không bị cháy hoặc xém ở đáy nồi.

Sau khi đun sôi bắc ra để nguội là đã có một nồi sữa bí đỏ cực thơm ngon sẵn hàng cho bạn thưởng thức.

Sữa bí đỏ nên được bảo quản trong chai có nắp kín, trong ngăn mát tủ lạnh và chỉ nên sử dụng từ 3 đến 4 ngày sau khi làm.

Lưu ý người bệnh dạ dày trào ngược KHÔNG NÊN UỐNG LẠNH, khi sữa trong tủ lạnh ra bạn nên để ở nhiệt độ thường 1 lúc hoặc làm ấm trong lò vi sóng rồi mới sử dụng.

Tham khảo thêm cách ăn uống luyện tập tốt cho người đau dạ dày – trào ngược tại đây

thuốc chữa trào ngược axit

Trả lời

error: Content is protected !!