Uống tinh bột nghệ như thế nào

Bạn thắc mắc uống tinh bột nghệ như thế nào?

Theo GS. TS. Đào Văn Phan, nguyên Trưởng Bộ môn Dược lý, Trường Đại học Y Hà Nội cho biết, nghệ vàng là cây thuốc quý được đánh giá cao trong các loại cây thuốc cổ truyền và đã được dùng trong y học hàng ngàn đời nay.

Hiện nay các chị em tìm đến với sản phẩm tinh bột nghệ khá nhiều, vậy uống tinh bột nghệ như thế nào và liều lượng như thế nào là hợp lý ? Hãy tham khảo những thông tin dưới đây

nghệ, bột nghệ, tinh bột nghệ, củ nghệ, nghệ vàng, mật ong, sinh tố, nghệ tươi

Nghệ vàng được các chị em phụ nữ coi là thần dược cho việc bảo vệ sắc đẹp sau sinh. Trong củ nghệ có chứa hợp chất curcumin, hợp chất này có tác dụng chống oxy hóa, chống viêm, ngăn ngừa sự phát triển của các gốc tự do, chống ung thư. Nhiều nghiên cứu trên thế giới đã chứng minh Curcumin có nhiều hoạt tính sinh học quý như: chống viêm loét dạ dày, chống ung thư, bảo vệ gan, tim, làm đẹp da, ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt, ngăn ngừa ung thư vú, tác dụng với chứng trầm cảm và nghiện rượu…

Vì sao nên uống tinh bột nghệ? Tinh bột nghệ có những lợi ích gì?

Với chị em phụ nữ sau sinh, nghệ có tác dụng bổ máu, tăng co hồi tử cung, làm sạch khí huyết ứ (trong một số tài liệu nghiên cứu trong đông y viết: nghệ có tính phá huyết, làm tan máu bầm, máu cục, máu đông còn dư sót lại trong cơ thể phụ nữ sau sinh đẻ), phòng ngừa hậu sản và kích thích sản sinh estrogen, sớm cân bằng nội tiết giúp ngăn ngừa chứng trầm cảm sau sinh.

Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh hợp chất Curcumin làm tăng chuyển hóa mỡ thừa ở mô mỡ, giúp giảm cân, mang lại vóc dáng thon gọn, giảm lượng mỡ máu, ngăn ngừa béo phì.

Đồng thời chính hợp chất Curcumin có trong củ nghệ có tác dụng làm giảm nám da, đào thải hắc sắc tố melanin có trong da (hắc tố melanin sinh ra nám) và kích thích quá trình trao đổi chất ở các mạch máu dưới da, nuôi dưỡng và đẩy nhanh quá trình tái tạo tế bào da giúp da mịn màng, trắng hơn và làm mờ vết nám.

uong-tinh-bot-nghe-the-nao-2

Các sản phẩm dễ làm thủ công từ nghệ có bột nghệ và tinh bột nghệ. Vậy uống bột nghệ và uống tinh bột nghệ như thế nào cho tốt?

Nếu bạn sử dụng bột nghệ bạn cần tiêu thụ vào cơ thể 100g-200g ngày, thậm chí nhiều hơn mới có khả năng có công dụng rõ rệt. Điều này rất khó đối với người sử dụng bởi bột nghệ đắng, hăng và gây kích thích tiêu hóa do trong bột nghệ còn chứa tinh dầu và nhựa gây hại cho gan và dạ dày. Lựa chọn tốt hơn là tinh bột nghệ. Vậy uống tinh bột nghệ như thế nào có hiệu quả ?

Do hợp chất curcumin không tan trong nước, khó hấp thu ở thành ruột và dễ bị thải trừ nên việc uống tinh bột nghệ cần được duy trì hàng ngày. Bạn nên uống 2 lần mỗi ngày mỗi lần dùng 2-3 thìa café. Một liệu trình dùng liên tục trong 3 tháng để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Bạn có thể uống tinh bột nghệ kèm với sữa hoặc mật ong. Đây là những cách dùng phối hợp chung hiệu quả, vừa giúp ngon miệng vừa làm tăng hấp thu dược chất curcumin trong nghệ.
Tham khảo thêm các phương pháp tập luyện và các cách ăn uống hữu ích cho bệnh dạ dày, đại tràng

Điện thoại tư vấn

18008076098.128.3766

Tham khảo chế phẩm KUKUMIN IP có nguồn gốc hoàn toàn từ tự nhiên, chứa hoạt chất curcumin tốt hơn rất nhiều lần so với nghệ hay bột nghệ: click ảnh dưới đây
kukumin

Trả lời